WAS IST EMS-TRAINING 

Beim EMS-Training ( Elektro - Muskelstimulation ) kommt der Befehl an die Muskeln nicht vom Gehirn, sondern auch von außen durch niedrigen Reizstrom. Dabei geben in Funktionskleidung eingearbeitete Elektroden elektrische Impulse an Muskelpartien weiter, die sich zusammenziehen und so die Aktivität der Muskulatur unter Anstrengung nachahmen.
 
GESCHICHTE VOM EMS-TRAINING
Ursprünglich wurde EMS-Training für therapeutische und rehabilitative Maßnahmen entwickelt. Mit unserem modernen EMS-System lässt sich diese Technologie heute ebenfalls für hocheffiziente Trainingserfolge im Fitness Bereich einsetzen – zum Beispiel zum Muskelaufbau oder zur gesteigerten Fettverbrennung – und ist somit nicht länger Profisportlern und Reha - Zentren vorbehalten. Mit den elektrischen Impulsen können die großen Muskel Gruppen des Körpers angesprochen und über 90% der Muskeln gleichzeitig aktiviert werden. 

• 93%  der Muskulatur werden gleichzeitig gelenkschonend trainiert 
• 18x zeiteffizienter als herkömmliches Training
• 33% Kraftzuwachs nach 6 Wochen bei nur 2x 20 min Training/ Woche
• 3x höherer Kalorienverbrauch als bei herkömmlichem Training

Die Elektro - Muskel - Stimulation wird individuell nach Typ und Ziel angepasst, es stehen verschiedenste Strom Frequenzen und Simulationszeiten zur Auswahl. So ergeben sich ganz neue Trainingsmöglichkeiten und die Resultate werden erhöht – egal, ob beim Muskelaufbau, Krafttraining, Ausdauertraining, Abnehmen oder im Kampf gegen Cellulite.

DEIN INDIVIDUELLES EMS TRAINING
EMS-Training ist für alle Menschen geeignet: Egal, ob Leistungssportler oder Freizeitsportler. Elektrofitness im MotionSkin eignet sich für jeden im Alter von 18 bis 88 Jahren. Besonders für die Zielgruppe 45+ erweisen sich EMSWorkouts als sehr wirkungsvoll. Aber auch als Nicht-Sportler profitiert man vom EMS-Training.